【要予約】健康ストレッチ講座（浜松市健康応援サイトイベント）

Zoomでオンライン健康ストレッチ講座
『みんなの森整骨院浜松市北院の
地域貢献活動としての健康応援イベント』

健康寿命を伸ばす、健康予防、免疫力を高める、美容、ダイエット、シェイプアップ、スポーツパフォーマンス向上
これら全てに言えるのは正しい姿勢で正しい動きが出来るカラダ作りが大切です！

そこで、健康ストレッチ講座ではZoomを利用してオンラインで画面越しに正しい姿勢と正しい動作を養う為のオススメ10種類の動的ストレッチを実践して頂きます。

もちろん強制はしないので、出来る範囲で実践してみて下さい♪
これは出来る、これは出来ないを感じるのも大切だと思いますよ♪
また、覚えられたことを1つでも普段取り入れて頂けたら幸いです。